厚木教室の皆様の練習用に。

套路

厚木教室の練習生から、ゆっくりと行った套路をアップしてくれ、というリクエストがありました。

ということで、頭套拳の第1勢~第2勢までを撮影しました。

これを参考にして、家で練習してみてください。

それではどうぞ。

別角度からも撮影しました。

初心者用の套路です。

だいたいこんな感じで、動作を覚えてください。

基本的に、

・腕を上げるときは、息を吸い、下ろすときは息を吐く。

・体を開くときは息を吸い、閉じるときは息を吐く。

・起動は指先から、力を抜くときは体幹から。

・足刀側が平行になるように立つ。

・肩に力をいれないように。

目だった注意点だけを上げてみました。

自宅での稽古用としてお使いください。

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