柔軟体操は毎日やってます。

套路

以前に、何回かアップしていますが、擺脚跌岔から金鶏独立です。

これをみせると、体が柔らかい、と思われるようですが、それほどでもないです。

最初、師匠の山﨑先生から教えてもらったときに、「うおっ・・!こんなの出来るのか!?」と思いましたが、やり方を教えてもらって何回か練習したら、出来るようになりました。

まあ、こんな感じで座れないとまず無理ですが、それほど体が柔らかくない人でも出来ます。

相模原教室の稽古生でも、一人、教えたら出来ました。体は硬いほうです。

私の場合、前後開脚はかなり厳しいです。

開脚して胸が床に付きますが、結構厳しいです。

私は毎日、寝る前に柔軟体操をしています。

もちろん、やり方があります。

それを毎日やって、この擺脚跌岔くらいは出来るように維持しています。

つまり努力しています。

ホント、いっぱいいっぱいですよ。

 

 

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