練習生用動画:第五勢の最後。

太極拳 練習生用動画

演手肱拳~第3転身金剛搗碓までの部分です。

初めの注意点として・・・、

演手肱拳は、腰を一度正面に向けてから、突きを出します。

ここが大事です。理由は稽古で説明します。

また、転身金剛搗碓の時の腕の動作が、転身のときの下半身の動作を誘導します。

この動作は結構頻出しますので、練習してください。

また、つま先を動かすときは、必ず踵重心にしてから、つま先を動かしてください。

それでは動画です。

まずは、この動画を見て大体の動作を覚えてください。

第5勢まで覚えて出来れば、徐々に詳しく指導していきます。

こんな感じの動作をして、動きやすさがなんとなく分かったら、それでOKです。

稽古生は参考にしてください。

 

 

タイトルとURLをコピーしました