套路

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練習生用動画:青龍出水。

第五勢までやったあと、撇身捶 - 青龍出水、と続きます。 その青龍出水です。 この投稿をInstagramで見る 青龍出水です。ちょっと語弊がありますが、套路のままだと、裏拳、下段払い、下...
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再び撇身捶を。

厚木教室、伊勢原教室の練習生は、ひとまず第五勢までを繰り返しました。 教室開講してから、厚木は約半年、伊勢原は4ヶ月くらい経ちました。 第五勢までは、太極拳の基本動作がたくさん出てきます。ここから先は、第五勢まででやったことが...
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一人稽古はとても大事。

昨日、伊勢原教室の初稽古です。 太極拳の套路練習はひさしぶりでしたが、まあまあ覚えているようでした。 伊勢原教室は現在2名です。 一人はちょっとだけやったことがある、というくらい。 もう一人はそのお友達で、全くの初...
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套路練習は、個別に、起点から開始しましょう。

当会練習生なら、このタイトルを見て意味が分かるでしょう。 「わからん・・・」という練習生は、年明けの稽古で直接私に聞いてください。 さて、先週水曜日までで、相武會の今年の練習が終わりました。 私の仕事の都合上、年末に向け...
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第五勢の次は・・・。ホンの一瞬だけ唯一の馬歩。

第五勢の次に出てくる「 撇身捶 」です。 まずは動画。 この投稿をInstagramで見る 撇身捶です。第五勢の次に出てきます。陳氏太極拳の頭套拳で唯一、一ヶ所一瞬だけ馬歩になります。他は...
健康太極拳について

骨盤の状態がとても重要。

(2019.12.12  秘伝・口伝に係る情報の為、動画・記事を修正しました) 骨盤の状態は、とても大事な要素です。 他派太極拳ではどうなのか知りませんが、少なくとも陳氏太極拳で、骨盤が後傾して良いことは余り無いと思います。 ...
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十路弾腿の参考動画。

当会で教えている十路弾腿は、師匠の山﨑寛先生からの伝承です。 山﨑先生は、韓慶堂先生の弟子である姜長根先生から、中央國術舘で直接習っております。 そして、他、2名の重要な人物(名前を公開しても良いかどうかわかりませんので伏せま...
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練習生用動画:本日、厚木教室の練習で。

以前から書いていますように、厚木教室でも十路弾腿をやることになりました。 十路弾腿とは、こんな感じの套路です。 この投稿をInstagramで見る 十路彈腿の一路です。動作を覚えてもらうた...
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練習生用動画:左右連続ムゲン攬扎衣!の手。

以前アップしました、左右無限攬扎衣ですが、 手の動かし方がよくわからない、ということでしたので、自宅で動画撮影しました。 それではどうぞ。 この投稿をInstagramで見る 左右連...
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左右無限攬扎衣、とでも言いましょうか。

かなり前にもインスタ動画でアップしましたが、また新たに撮り直しました。 攬扎衣を連続で左右交互に行う練習方法です。 まずは動画をどうぞ。 この投稿をInstagramで見る 攬扎衣の...
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