健康太極拳について

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厚木教室で十路弾腿をやるのか!?

水曜日の厚木教室の稽古終了後、 一人の練習生から十路弾腿をやりたい、という希望が出ました。 前回、一路だけですが、太極拳をやる上で参考までに十路弾腿を教えました。 伊勢原教室でも参考程度に教えました。 十路弾腿をや...
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本日は伊勢原教室の稽古日。

毎週月曜日は、伊勢原教室で練習しています。 時間は12時~14時。 現在2名の女性が稽古に来ています。 2名とも初心者ですので、あまり難しいことは出来ません。 本来であれば、架式を作るところから始めなければなりませ...
健康太極拳について

厚木教室で初のウェブからの申し込み。

厚木教室は、主婦が中心の太極拳教室です。 教えている内容は、そのまま武術太極拳ですが、「健康太極拳」として使えるのではないか、という私の独自の判断から、練習生も積極的に参加して、健康太極拳としての実験、検証をしています。 現在...
健康太極拳について

厚木教室は、一人の主婦から始まりました。

その主婦、Oさんは、20歳を過ぎた頃から、関節リウマチを発症し、 以来、その症状に悩まされ続けていました。 私との偶然の出会いから、太極拳を習い始めたのでした。 「太極拳だったら、運動嫌いの私でも出来そう・・・。厚木では...
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太極拳の健康効果、参考論文など、まとめ。

太極拳を行うことによる、健康への影響、病気の治療効果、または高齢者の転倒予防の有効性を記事にしているサイトをまとめました。なるべく論文による根拠を表記してあるものを掲載しました。学術論文ではなく個人の主観による体験記も掲載しています。参考までにどうぞ。
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