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            記事    下丹田至上主義が多い
        武術をやっていれば、丹田を鍛錬するというのは常識でしょう。特に下丹田を鍛える事を重視しているところは多いです。それは足腰を鍛える意味で、四股を踏むとか、馬歩でじっとしているとか、こういった事は既に皆さんご存知でしょう。      
                        
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