套路

練習生用動画:白鵝亮翅、斜形、樓膝拗歩。

厚木教室の練習生からのリクエストで、白鵝亮翅、斜形、樓膝拗歩を続けてやってくれ、ということで、動画撮影しました。 この投稿をInstagramで見る 練習生用動画。白鵝亮翅、斜形、樓膝拗歩を撮影...
練習生用動画

練習生用動画:第一勢の連続動作。

第一勢は、太極起勢と金剛搗碓です。 初心者用の稽古方法として、連続で何回も練習する方法があります。 次の動画をご覧ください。 この投稿をInstagramで見る 第1勢の連続練習です...
站椿・丹田

丹田はそこまで重要か?

久しぶりに丹田関係の話です。 当会では、丹田を重視しませんし、站樁功(たんとうこう)をするなんて、もってのほかです。 太極拳をへたくそになりたい方は、どうぞ好きなだけ行ってください。 丹田に意識を集中したり、丹田中心で動...
套路

練習生用動画:六封四閉の応用として

六封四閉の套路動作ですが、 普通にやっても、まあ構いませんが、 この動画のように、こういった練習もかねて行うと、さらによいと思います。 六封四閉の套路動作を応用した、動作要領の練習方法です。 それでは動画です。 ...
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十路弾腿は練習に良いです。

十路弾腿は、中国武術稽古するときは、ほぼ最初に習う型です。 どんな武術をやるにせよ、十路弾腿から習い始めることが多いということです。 それだけ基本的でありながら、いろいろな要素が入っており、しかしながら覚えやすく(10個しかあ...
練習生用動画

十路弾腿は基本。

十路弾腿は中国武術では基本中の基本です。 太極拳をいきなり始めて、そのまま上手くなる人はまず(絶対!といいたい)いません。 武術として太極拳を身に付けたいなら、長拳系統はまずやっておかなければなりません。 十路弾腿、査拳...
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練習生の声:追加です。

Oさん 女性 60代 武術歴:無し 自分の身を守る為に、何か身に付けたいと思っていました。学生の頃からテニスを、結婚してからは乗馬を、50歳を過ぎた頃からはウォーキングやストレッチに精を出してきました。ところが、60歳の手前から、筋...
練習生用動画

練習生用動画:第五勢の最後。

演手肱拳~第3転身金剛搗碓までの部分です。 初めの注意点として・・・、 演手肱拳は、腰を一度正面に向けてから、突きを出します。 ここが大事です。理由は稽古で説明します。 また、転身金剛搗碓の時の腕の動作が、転身のと...
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台湾トイレ問題、解決・・・!!

武術と全く関係の無いことですが・・・、 以前台湾に行ったとき、トイレについて書きました。 台湾のトイレの多くは、トイレットペーパーが流せず、備え付けのゴミ箱に捨てるとか、 なぜか横に小さなシャワーが付いていた...
練習生用動画

練習生用動画:一番説明に苦労するところ。

陳發科系統の老架で、潘詠周先生から教授されていた樓膝拗歩のやり方ですが、 これがなかなか難しいです。 それでは動画です。 この投稿をInstagramで見る 潘先生の陳氏太極拳に特徴...
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