雙武會では、8月19日（水）の午前9時から11時まで、愛川町一号公園体育館・柔道場で陳氏太極拳の体験会を行います。
今回の体験会は、明日8月16日（日）が申込締切です。
「少し興味はあるけれど、自分にできるだろうか」「運動からしばらく離れているので不安」「太極拳は難しそう」と迷っている方もいると思います。
ですが、体験会でいきなり難しい套路を覚えたり、低い姿勢を無理に続けたり、または足を高く上げて止まっている、なんていうことはありません。まずは立ち方や姿勢、重心移動、身体の力を抜く感覚など、陳氏太極拳の基本からゆっくり始めます。
太極拳は、見た目には静かな運動ですが、実際にやってみると足腰や体幹をしっかり使います。激しく動いて息を切らす運動とは違い、自分の身体の状態を感じながら進められるので、運動不足を解消したい方や、無理なく身体を整えたい方にも向いています。
また、周りと競う必要もありません。人より上手く動くことより、自分の身体がどう動いているのかを知り、少しずつ無駄な力を減らしていくことを大切にしています。
平日の午前中に身体を動かしたい方、以前から太極拳に興味があった方、健康のために何か始めたい方は、まず一度体験してみてください。
「続けるかどうか」は、その後で決めれば大丈夫です。
なお、8月26日（水）にも同じ時間帯で体験会を予定していますので、19日の都合が合わない方は26日もご検討ください。
8月19日（水）体験会
時間：9:00〜11:00
場所：愛川町一号公園体育館・柔道場
申込締切：8月16日（日）
明日が締切です。
少しでも「やってみたい」と思っている方は、ぜひこの機会にお申し込みください。
陳氏太極拳クラス 体験・入会のご案内
厚木市・愛川町の陳氏太極拳教室。型稽古を中心に、姿勢、呼吸、重心移動、中心軸、全身の連動を丁寧に学びます。初心者、女性、シニア、運動経験の少ない方も、自分の体力とペースに合わせて無理なく始められます。
soubukai.jp
2026.07.11
