総合護身武術：雙武會（そうぶかい）

いきなりこんな訳の分からないタイトルで始まりました。今日はいつもとは全く趣向を変えた記事です。私は『装甲騎兵ボトムズ』が大好きです。テレビシリーズはもちろん、これまで制作された作品は全て観ています。同年代のファンの方も多いのではないでしょう...

今回は、陳氏太極拳の二套砲捶（にとうほうずい）に出てくる「搬欄肘（はんらんちゅう）」を使った、簡単な護身術をご紹介します。まず、二套砲捶について簡単に説明します。私が学んだ陳氏太極拳には、二つの套路があります。一つは頭套十三勢（とうとうじゅ...

鋭貫道は打撃を中心とした武術ですが、ある程度は柔術的な技法も稽古します。「ある程度」と書いたのは、柔術的な技法はかなり難しく、実用に至るまでに時間がかかるからです。護身として早く実用に近づけるには、まず打撃を身につけることが大切だと雙武會で...

これは鋭貫道の公式Xでも以前ご紹介した蹴りです。鋭貫道の蹴りの中でも特に威力が高く、実戦では欠かせない技の一つです。一般的な横蹴りは足刀（足の小指側）で蹴りますが、この蹴りは踵を当てます。そのため、感覚としては横蹴りというより、後ろ蹴りに近...

「雙武會では、なぜ鋭貫道だけでなく、剣術も柔術も武器術も太極拳も教えているのですか？」こう聞かれることがあります。確かに、初めてホームページをご覧になった方は、不思議に思われるかもしれません。一見すると、色々な武術を集めた道場のように見える...

今回は二つの動作について解説しています。一つは構えたときの骨盤の在り方。もう一つは、股関節から大腿部を動かすことについてです。まず一つ目です。動画内では例として空手のような構え方をしています。この立ち方において骨盤はどのような状態が良いのか...

以前、Gemini、Claude、Grokの三つのAIに、雙武會のサイトを読んでもらい感想を聞いてみた企画をやりました。そういえばChatGPTだけまだ聞いていませんでした。という訳で、今回は「ChatGPTに感想を聞いてみた」です。私個人...

以前、自分の稽古用に蹴りの動作を撮影していた時期がありました。姿勢は良いか、蹴りの軌道は適切か、先生の動きとどこが違うのか――そうした点を確認するために、自分の動作を撮影して客観的に見直していました。ビデオを撮影して自分の動きを確認すること...

十路弾腿（じゅうろたんたい／十路譚腿）をご存じでしょうか。中国の北派武術を学んでいると、基本の型として教わることが多い武術です。私は陳氏太極拳を習っていたとき、先生から教わりました。左右交互に繰り返す型が十種類あります。身体を大きく使うもの...

陳氏太極拳の欄扎衣だけを延々と続ける稽古です。この欄扎衣は、とても重要な動作を含んでいます。・金剛搗碓から欄扎衣へと移るとき、左掌で右拳を受けた後、両掌をくるりと回すとき、両掌が胸の前でどちらも胸側を向いています。・挙げた手は指先が目の高さ...