総合護身武術：雙武會

第一回　武術と精神性——天啓か、トランスか、神経回路の突破か昔の武術者で流派の開祖と呼ばれる人物は、神社への参籠、滝行、山籠もりといった修行の中で、何らかの天啓が下りてきたり、何者かに稽古をつけられたり、あるいは深い悟りを得たりと、最終的な...

武術の指導現場では、腰や仙骨の使い方についての見解が流派によって異なることがあります。「仙骨を入れる（骨盤を後ろに傾ける）」と教えるところもあれば、「仙骨（腰）を反る（骨盤を前に傾ける）」を基本とするところもあります。私も長い間悩みました。...

私たちは毎日、何気なく立っています。しかし「まっすぐに立つ」という行為は、単なる姿勢の問題ではありません。地球の重力と身体がどのように関わっているかを知ると、その意味は大きく変わってきます。重力は「克服すべき力」ではない重力といえば、身体を...

稽古の中で「肚を意識しなさい」「中心軸を感じなさい」という言葉は繰り返し出てきます。しかし、そもそもなぜそれを行うのか、目的を整理しておくことは大切です。技術的な「やり方」の前に「なんのために」を理解しておくと、日常の意識がずいぶん変わって...

「もう年齢的に無理かもしれない」「若い頃に始めておけばよかった」——武術や護身術に興味を持ちながら、そう感じて諦めてしまっている方は少なくないと思います。武術というと、強くなるための厳しい稽古、護身術というと相手と戦う術を身につけるもの、と...

稽古とは、道場に来て身体を動かし、汗を流し、息を切らし、疲労を感じて、これで終わり、というものではありません。稽古という時間を設けて、ある一定時間稽古することはとても重要です。しかし、それを行いつつもさらに、日常生活の中で、いつも意識して行...

YouTubeチャンネル開設時にアップした「鋭貫道の紹介動画」から、動きの分かりやすい場面を抜き出し、短めに再編集しました。今回はBGMなしです。毎週日曜日の稽古で必ず行っているものと、鋭貫道に特徴的な、他ではあまり見られない動作を取り上げ...

昨日は、肚（正中心・臍下の一点）にクローズアップして解剖学的にどのあたりなのかを詳しく見てみました。今日は、肚と中心軸との位置関係を書いてみます。結論からいうと、解剖学・運動力学的な観点、および武術などの観点のどちらから見ても、「身体の中心...

「正中心」や「臍下の一点（下丹田）」と呼ばれる場所が、解剖学的に一体どうなっているのか、一般的にネットで調べられる知識を基にして解説してみます。結論から言うと、そこは「何もない空間」ではなく、内臓（腸管）や大血管、神経叢（しんけいそう）、そ...

「心の中の剣を鍛える」——一言で言えば、これは活人剣のことです。実際の剣は人を斬ります。どれほど技が優れていても、刃物である以上、その本質は変わりません。ですが「心の中の剣」は、相手を物理的に傷つけることがありません。それでいながら、使い方...