雙武會では、平日午前に参加しやすい方向けに、陳氏太極拳の体験会を行う予定です。
第1回目は、**2026年8月19日（水）または8月26日（水）**の午前9時から11時を予定しています。
場所は、主に愛川町一号公園体育館の柔道場です。畳の部屋のため靴は履けませんが、太極拳の基本動作や重心移動を確認するには、問題なく稽古できます。
太極拳というと、公園などでゆったり動いている健康法のような印象を持つ方も多いかもしれません。もちろん、無理なく身体を動かす運動としても太極拳は優れています。姿勢を整え、呼吸を落ち着け、ゆっくり重心を移しながら動くため、運動からしばらく離れていた方にも取り組みやすい稽古です。
一方で、太極拳はもともと中国武術の一つです。ゆっくりした動きの中にも、立ち方、重心移動、身体のつながり、力を抜くこと、相手との距離や方向の取り方など、武術としての大切な要素が含まれています。
雙武會は、特定の太極拳協会や大会団体に所属している教室ではありません。独立した一つの武術会派として、太極拳を稽古しています。そのため、大会に出たい方、競技として太極拳を競いたい方には、あまり向いていないかもしれません。
雙武會の太極拳は、誰かと順位を競うためのものではなく、自分自身の身体と向き合う時間を大切にする稽古です。一人で黙々と動作に集中したい方、周囲と比べず、自分の姿勢や呼吸、重心の変化を感じ取りたい方に向いています。
体験会では、いきなり難しい理論や長い套路を覚えることから始めるのではなく、まずは基本からゆっくり進めていきます。
楽に立つこと。
足裏で体重を感じること。
ゆっくり重心を移すこと。
肩や腕の余計な力を抜くこと。
呼吸を止めずに動くこと。
こうした基本を確認しながら、少しずつ太極拳の動きに触れていきます。
太極拳が初めての方でも大丈夫です。運動経験が少ない方、体力に自信がない方、年齢を重ねても続けられる運動を探している方にも、無理のない範囲で参加していただけます。
膝や腰に不安がある方は、事前にお知らせください。無理に低い姿勢を取ったり、痛みのある動きを行ったりする必要はありません。できる範囲で、身体の状態に合わせて進めます。
また、見学だけでも構いません。太極拳に興味はあるけれど、自分にできるか不安という方は、まず雰囲気を見るところからでも大丈夫です。
今回の体験会は、平日午前の太極拳クラスを今後どのように開いていくかを考えるための第一歩でもあります。参加される方のご希望や状況を伺いながら、稽古内容を少しずつ整えていきたいと思っています。
太極拳を始めてみたい方。
身体を無理なく動かしたい方。
姿勢や重心の使い方を見直したい方。
競うのではなく、自分自身と向き合う時間を持ちたい方。
そのような方は、ぜひ一度ご参加ください。
参加をご希望の方や、ご質問のある方は、以下のページの一番下の「太極拳体験会 参加フォーム」よりお気軽にご連絡ください。
