太極拳を始めてみたいと思っていても、平日の夜や日曜日は予定が合わず、なかなか参加できないという方も多いのではないでしょうか。

そこで雙武會では、水曜日の午前中に太極拳体験会を開催します。時間は午前9時から11時まで、場所は愛川町一号公園体育館の柔道場です。

平日の午前中という時間帯ですので、仕事や家事の都合で夜の稽古に参加しにくい方、日中に身体を動かしたい方、運動不足を解消したい方にも参加していただきやすいと思います。

初心者の方でも無理なく始められます

体験会では、いきなり難しい型を覚えたり、低い姿勢を無理に続けたりすることはありません。

まずは立ち方や姿勢、身体の力を抜く感覚、ゆっくりとした重心移動など、太極拳の基礎となる部分から始めます。年齢や運動経験に合わせて進めますので、武術や太極拳が初めての方、体力に不安がある方でも安心してご参加ください。

太極拳は、激しく動いて汗を流す運動とは少し違います。ゆっくりと身体を動かしながら、姿勢、呼吸、股関節の使い方、全身のつながりを整えていきます。見た目は静かでも、丁寧に行うと足腰や体幹をしっかり使いますので、運動不足の解消や身体づくりにもつながります。

雙武會の太極拳について

雙武會では、陳氏太極拳を指導しています。

型を覚えることだけを目的とするのではなく、身体の力を抜くこと、重力を利用すること、股関節や骨盤を立体的に使うことなど、動きの中にある身体操作も丁寧にお伝えします。

ただ形をまねるだけではなく、なぜそのように動くのか、自分の身体がどう変化しているのかを確かめながら稽古します。

大会や競技を目指す教室ではありませんので、勝敗や順位を気にせず、自分の身体と向き合いながら続けたい方に向いています。

現在は、水曜日の午前9時から11時までを基本として考えています。

ただし、「水曜日は都合が合わないけれど、別の曜日であれば参加したい」という声が多ければ、ほかの曜日や時間帯での開催も検討します。

太極拳を始めたいと思っている方が、無理なく通えるクラスにしたいと考えていますので、ご希望がありましたら、体験のお申し込み時に遠慮なくお知らせください。

太極拳は、文章や動画を見るだけでは分かりにくい部分があります。ゆっくり動くだけのように見えても、実際に身体を動かしてみると、普段とは違う足腰の使い方や、姿勢の変化を感じられると思います。

健康のために身体を動かしたい方、運動不足を解消したい方、足腰を無理なく鍛えたい方、以前から太極拳に興味があった方は、ぜひ一度ご参加ください。

女性、シニア、武術未経験の方も歓迎しています。

水曜日の午前中、少しだけ日常を離れて、自分の身体と向き合う時間を始めてみませんか。

体験をご希望の方は、下記ページのフォームよりお申し込みください。