白怒火 眞一朗

以前、自分の稽古用に蹴りの動作を撮影していた時期がありました。姿勢は良いか、蹴りの軌道は適切か、先生の動きとどこが違うのか――そうした点を確認するために、自分の動作を撮影して客観的に見直していました。ビデオを撮影して自分の動きを確認すること...

十路弾腿（じゅうろたんたい／十路譚腿）をご存じでしょうか。中国の北派武術を学んでいると、基本の型として教わることが多い武術です。私は陳氏太極拳を習っていたとき、先生から教わりました。左右交互に繰り返す型が十種類あります。身体を大きく使うもの...

陳氏太極拳の欄扎衣だけを延々と続ける稽古です。この欄扎衣は、とても重要な動作を含んでいます。・金剛搗碓から欄扎衣へと移るとき、左掌で右拳を受けた後、両掌をくるりと回すとき、両掌が胸の前でどちらも胸側を向いています。・挙げた手は指先が目の高さ...

はじめにお断りしておきますが、武術とは全く関係のない記事です。過去の動画が大量に出てきたことで、動画編集に追われています。といっても有料の動画編集ソフトを無料の範囲で使っているため、時間も手間もかかり、頭を悩ませていました。これまで使ってい...

陳氏太極拳の套路のなかに、擺脚跌岔（はいきゃくてっさ）から金鶏独立（きんけいどくりつ）へと移る動作があります。一度深く座り込んでから立ち上がるという、一見すると難しそうな動きです。動画のようにペタッと座ってみると分かりますが、この姿勢から立...

陳氏太極拳の頭套十三勢（一般的には老架式と呼ばれているもの）の冒頭、「太極起勢」がこのような技になります。見た感じは合気上げのようです。私は合気道を学んでいませんので、合気上げが本来どのようなものかは分かりません。ですが、動画などで一般的に...

「何か身体を動かすことをはじめたい」と思いながら、なかなか踏み出せずにいる方は少なくありません。ジムに通ってみたものの長続きしなかった、ヨガやピラティスも試したけれどどこか物足りない、そういう声をよく聞きます。年齢を重ねるにつれて、単に動く...

実際の場面でこのような状況がどれほどあるかは分かりませんが、技の稽古の一つとして取り組んでみました。以前、胸倉を掴まれて殴りかかってきた場合の技もご紹介しています。胸倉を掴まれたときの投げ技。どちらも身体操作としてはあまり変わりません。相手...

雙武會の杖術は、影流刀道や短刀術から派生したものです。これといった決まった型はなく、構え方といくつかの動作があるのみです。動画内で私が細かい解説をしており、字幕も付けています。手慣らしの動作ですので、これ以外のものでも全く問題ありません。Y...

雙武會では鋭貫道をメインで指導していますが、打撃を補完する形で柔術系の技も教えています。以前学んだ古流柔術や、陳氏太極拳で教わった技を、私なりの解釈で指導しています。今回の動画は、6月14日に行った稽古の様子です。せっかくの機会でしたので、...